Tänk på vad som är gott

När man lagar mat i veckan handlar det först och främst om att tänka på vad som faktiskt är gott och vad familjen faktiskt gillar att äta. Ingen blir glad av att gå från maten med en tom magen, det brukar oftast sluta med att man i efterhand går och småäter en massa onyttigheter i … [Read more…]

Planera maten efter tallriksmodellen

När man planerar mat är det också viktigt att tänka på vad man får i sig och inte endast vad som är gott. Därför kommer i denna artikel en lista göras på hur man ska tänka när det kommer till tallriksmodellen, vilken är den modell som generellt används för att man ska veta att man … [Read more…]